よくある質問
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よくある質問をQ&Aにわかりやすくまとめてご案内しています。ご不明な点がございましたらお問い合わせをいただく前に一度こちらのページをご確認ください。掲載されていない内容につきましては、いつでも遠慮なくお問い合わせフォームやおインスタグラムのDMでお問い合わせください。代表者が丁寧に対応いたします。
パーソナルトレーニングとは、プロのトレーナーから1対1で指導を受けるトレーニングのことを指します。 体重・体脂肪・体調など、身体の変化・経緯を細かく計測・カウンセリングしたうえで、目標に向けた自分だけのオリジナルメニューを作成し、無理なく健康的に理想のボディを目指せるのが魅力です。 知識・経験の豊富なプロトレーナーが担当するので、何か不安や疑問がある場合も相談する事で柔軟に対応致します。効率的な運動・食事方法を学べるため、自己流ダイエットに苦戦している人には特にオススメです。
基本的には運動と食事のコントロールをおこないます。
専属のプロトレーナーが一人ひとりの目標や体質・筋力レベルを見極め、利用者に適した運動・食事メニューを作成するので、トレーニング内容は人によって異なります。
トレーニングが初めてでも大丈夫です。
当ジムオリジナルメニューに加え、プライベートジムの特徴である個人にあわせたトレーニング内容がございますので、全く問題はございません。
「身体を引き締めたいが、バキバキの筋肉は付けたくない」という人も、パーソナルトレーニングには向いています。
専属プロトレーナーが要望に応じたメニューを作成するので、どのような体型を目指しているのかを事前にご相談ください。
食事制限は必須ではありません。
ただ、効率良くダイエット効果を出すのであれば、トレーニングと食事の調整は必要です。
当ジムでは、特定の食べものを完全に制限する指導ではなく、食べるものやタイミングで調整する食事指導を行っています。
はい、可能です。
無料体験の際にカウンセリングのみでも可能ですので、お問い合わせフォームよりお申し込みください。
その場でご契約しなくても、大丈夫です。
無料カウンセリング・無料体験を終えてから、よく考えて頂ければと思います。
料金の詳細については、料金ページをご確認ください。
追加料金は一切かかりませんのでご安心ください。
